膝蓋內側疼痛可能是由於多種原因引起的，如肌肉拉傷、關節炎或半月板損傷等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：劇烈運動或不當的鍛煉方式可能導致膝蓋內側肌肉拉傷，表現為疼痛和腫脹。治療方法包括休息、冷敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、依托考昔或雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎症。
2.關節炎：如骨關節炎或類風濕關節炎，可能導致關節軟骨磨損，引起膝蓋內側疼痛。治療通常包括物理治療、藥物治療和必要時的手術治療。藥物治療可能包括非甾體抗炎藥、糖皮質激素或疾病修飾抗風濕藥物。
3.半月板損傷：半月板是膝關節內的兩塊C形軟骨，其損傷可能導致膝蓋內側疼痛。治療方法可能包括保守治療如休息、冷敷和藥物治療，或在嚴重情況下需要進行手術修複。
除以上原因外，膝蓋內側疼痛還可能與韌帶損傷、髕骨軟化症等因素有關。日常應注意保護膝關節，避免過度使用或不當運動。如疼痛持續或加劇，應及時就醫檢查和治療。