睡覺時手麻可能是壓迫神經、血液循環不暢或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如側臥或手臂下墊著睡覺，可能導致手臂神經受壓，引起手部麻木。改變睡姿，避免長時間壓迫手臂，可緩解症狀。
2.血液循環不暢：睡眠中手臂受壓，可能導致局部血液循環不暢，引起手麻。睡前適當活動手臂，促進血液循環，有助於預防手麻。
3.某些疾病：糖尿病、頸椎病等疾病，可能引起手麻。如伴有其他症狀，應及時就醫檢查，明確診斷。治療時，可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、硫酸軟骨素片等藥物改善症狀。
除以上原因外，還可能與缺乏維生素B12、神經炎等因素有關。日常注意均衡飲食，補充維生素B12，避免長時間壓迫手臂。如症狀持續，建議及時就醫檢查。