渾身發冷可能是由多種原因引起的，包括環境溫度過低、身體感染或某些慢性疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素：在寒冷的環境中，人體為了保持體溫，會通過收縮血管和增加肌肉活動來產生熱量，這可能導致身體感覺發冷。在這種情況下，增加衣物保暖或轉移到溫暖環境中是必要的。
2.感染性疾病：如感冒、流感等病毒性感染，可能會導致體溫調節中樞受到影響，從而引起發冷。對於這類情況，通常需要使用抗病毒藥物如奧司他韋、阿昔洛韋等，以及對症治療如解熱鎮痛藥物布洛芬、對乙酰氨基酚等，應在醫生指導下使用。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能引起身體發冷。這類情況需要長期治療和調理，可能包括使用甲狀腺激素替代療法如左甲狀腺素鈉，以及補充鐵劑如硫酸亞鐵等，同樣需要在醫生指導下進行。
除以上原因外，還可能與營養不良、過度疲勞等因素有關。日常生活中應保持均衡飲食，適當休息，避免過度勞累。如發冷症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。