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吃什麼水果對視力不好

甘莆英 眼科 副主任醫師

南昌大學附屬眼科醫院 三甲

適量吃水果通常不會對視力產生明顯不良影響,然而,過量食用以下水果可能會對視力產生不利影響。

1.高糖水果:攝入過量的糖分可能會增加血糖水平,長期高血糖可能對眼睛的血管和神經造成損害,影響視力。

2.過敏原水果:對某些水果過敏的人食用後可能會出現眼睛紅腫、瘙癢等不適症狀,這雖然不是直接損害視力,但會影響眼睛的舒適度。

3.含有特定化合物的水果:某些水果含有可能對眼睛有害的化合物,如某些未成熟的水果含有的生物堿,過量食用可能會對眼睛造成刺激。

為了保護視力,建議日常飲食中保持均衡,適量攝入各種水果。同時,如果發現食用某種水果後眼睛出現不適,應及時就醫檢查。定期進行眼科檢查也是維護視力健康的重要措施。

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