腰肌炎通常有疼痛、僵硬和活動受限等症狀。腰肌炎是指腰部肌肉發炎，可能由多種原因引起，如過度使用、損傷或感染。
1.疼痛：腰肌炎患者常常感到腰部疼痛，這種疼痛可能在活動後加劇，休息時減輕。
2.僵硬：腰部肌肉僵硬也是常見症狀，尤其在早晨起床或長時間保持同一姿勢後更為明顯。
3.活動受限：由於疼痛和僵硬，患者的日常活動，如彎腰、轉身或提重物等可能會受到限製。
對於腰肌炎，日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰部肌肉的拉伸和加強鍛煉。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。