左外踝骨折可能是由於跌倒、扭傷或直接撞擊等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。例如，跌倒時腳部著地不正，扭傷時踝關節承受過大的旋轉力，或者受到外力直接撞擊等都可能導致骨折。
1.跌倒：跌倒時，如果腳部著地不正，踝關節承受的衝擊力可能導致骨折。治療時，醫生可能會建議使用石膏固定，以促進骨折愈合。同時，可能需要使用止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或非甾體抗炎藥來緩解疼痛。
2.扭傷：扭傷時，踝關節的韌帶可能被過度拉伸或撕裂，導致骨折。在這種情況下，除了固定和止痛外，可能還需要使用抗炎藥物如雙氯芬酸鈉或塞來昔布來減輕炎症。
3.直接撞擊：直接撞擊如車禍或運動中的撞擊，可能導致踝關節骨折。治療可能包括手術固定，以及術後使用抗生素預防感染，如阿莫西林、頭孢克肟或氟康唑。
除以上原因外，還可能與骨質疏鬆、長期負重等因素有關。日常生活中應注意保護踝關節，避免過度使用或不當運動。如有疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫檢查。