暈車是一種常見的暈動症狀，通常可以通過一些方法來緩解。一般而言，緩解暈車的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需要根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，避免空腹或吃得過飽乘車，這可以減少胃部不適，從而降低暈車的可能性。同時，保持車內空氣流通，避免刺激性氣味，也有助於減輕暈車症狀。
2.物理治療
其次，可以嚐試物理治療方法，如使用暈車貼或佩戴暈車腕帶。這些方法通過刺激穴位來緩解暈車症狀。此外，保持視線穩定，避免看書或看手機，可以減少視覺與平衡感的衝突，從而減輕暈車感。
3.藥物治療
在必要時，可以在醫生指導下使用藥物治療。常用的藥物包括、苯海拉明（Diphenhydramine）和賽庚啶（Cyproheptadine）。這些藥物可以減輕暈車引起的惡心和嘔吐症狀，但應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
對於經常暈車的人來說，出行前做好生活調理和準備適當的物理治療或藥物是很有必要的。如果暈車症狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。