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有助於睡眠的藥物有哪些?

胡茂榮 精神科 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

助眠藥物通常有鎮靜劑、抗焦慮藥和抗抑鬱藥等。這些藥物通過不同的機製幫助改善睡眠質量。

1.鎮靜劑:這類藥物通過抑製中樞神經係統的活動,減少大腦的興奮性,從而幫助人們放鬆並進入睡眠狀態。它們通常用於短期治療失眠。

2.抗焦慮藥:對於因焦慮和緊張導致的失眠,抗焦慮藥物可以幫助緩解這些情緒,進而改善睡眠。這類藥物需要在醫生的指導下使用。

3.抗抑鬱藥:某些抗抑鬱藥物具有改善睡眠的作用,尤其是對於那些因抑鬱症狀而難以入睡的患者。這類藥物治療通常需要長期堅持。

保持良好的睡眠衛生習慣,如定時上床睡覺、避免晚上攝入咖啡因和酒精,以及創造一個安靜舒適的睡眠環境,對於改善睡眠同樣重要。如果長期失眠,應及時就醫,由專業醫生評估並給予適當的治療建議。

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