理氣的中藥通常包括陳皮、木香和砂仁等。這些藥材在中醫理論中被認為具有調理氣機、緩解氣滯的作用。
1.陳皮：陳皮是曬幹的橘子皮，具有理氣和胃、燥濕化痰的功效。它常用於治療因氣滯引起的胸悶、腹脹等症狀。
2.木香：木香是一種常用的理氣藥，能夠行氣止痛，溫中和胃。它適用於氣滯引起的腹痛、消化不良等症狀。
3.砂仁：砂仁具有行氣和胃、化濕止嘔的作用。它適用於因氣滯濕阻引起的惡心、嘔吐等症狀。
在日常生活中，如果出現氣滯相關症狀，可以通過調整飲食、增加運動等方式來緩解。同時，如果症狀持續或加重，應及時就醫，由專業中醫師進行診斷和治療。