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長痤瘡能喝牛奶嗎

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

一般來說,長痤瘡的人可以適量喝牛奶。牛奶中的營養成分如蛋白質、鈣和維生素B群對身體健康有益。然而,牛奶中的某些成分,如激素和乳清蛋白,可能對部分人的痤瘡狀況產生影響。

在分析牛奶對痤瘡的影響時,我們應注意到個體差異。一些人可能會發現牛奶中的某些成分加重了他們的痤瘡,而其他人則可能沒有這種反應。例如,含有激素的牛奶可能會影響激素水平,從而影響皮脂分泌,這是痤瘡形成的一個重要因素。此外,牛奶中的乳清蛋白可能會刺激某些人的免疫係統,導致炎症反應,這也可能加重痤瘡。因此,對於痤瘡患者來說,選擇低脂或脫脂牛奶可能更為適宜,同時,應避免過量攝入。

總之,長痤瘡的人在飲用牛奶時應注意個人反應,並在醫生的建議下適量飲用。如果發現牛奶加重了痤瘡症狀,可以考慮減少攝入量或尋找其他營養補充來源。

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