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香油是發物嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

香油通常不被認為是發物。發物一般指的是那些可能引發或加重某些疾病症狀的食物,如辛辣、海鮮等。香油作為一種調味品,其主要成分是芝麻油,富含不飽和脂肪酸和維生素E,具有滋潤肌膚、保護血管等作用。

香油的溫和性質使其在日常飲食中廣泛使用,很少引起不良反應。然而,對於某些特定體質或患有特定疾病的人來說,如過敏體質或皮膚疾病患者,過量食用香油可能會引起不適。例如,對於患有濕疹的人來說,香油中的某些成分可能會刺激皮膚,加重症狀。因此,在使用香油時,應根據個人體質和健康狀況適量食用,並在醫生指導下調整飲食。

總之,香油作為一種常見的調味品,一般不會被視為發物。但為了健康考慮,建議根據個人情況適量食用,並在必要時谘詢醫生的意見。

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