舌苔厚可能是消化不良、口腔衛生不佳或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當消化係統功能減弱，食物不能被及時消化吸收，可能導致舌苔增厚。此時，可以通過調整飲食習慣，如少食多餐、避免油膩食物，同時可以服用助消化藥物如多酶片、乳酶生片、健胃消食片等，以促進消化。
2.口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣和細菌在舌苔上積累，也會導致舌苔變厚。改善口腔衛生，如定期刷牙、使用舌刮器清潔舌苔，可以有效減少舌苔的形成。
3.疾病：某些疾病如胃腸功能紊亂、糖尿病等，也可能引起舌苔變厚。在這種情況下，除了治療原發病外，還可以使用一些藥物，如複方氨基酸口服溶液、複合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等，以改善舌苔狀況。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食結構等因素有關。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，並在出現舌苔異常時及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。