舌苔厚白可能是消化不良、口腔衛生不佳或疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、進食過快或食物不易消化，都可能導致消化係統負擔加重，引起舌苔厚白。此時，應調整飲食習慣，避免吃油膩、辛辣食物，適當增加蔬菜水果攝入。
2.口腔衛生不佳：口腔清潔不徹底，細菌滋生，也可能導致舌苔變厚變白。改善口腔衛生，定期刷牙、使用牙線和舌刮器，有助於減少舌苔。
3.疾病：某些疾病如消化係統疾病、呼吸道感染等，也可能導致舌苔厚白。在醫生指導下，可使用如複方消化酶膠囊、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物改善症狀。
除以上原因外，還可能與體質、環境等因素有關。日常生活中應注意口腔衛生，保持飲食均衡，如有不適，應及時就醫檢查。