茄子本身熱量較低，含有豐富的膳食纖維，能夠幫助增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，從而對減肥有一定幫助。然而，茄子的減肥效果並非絕對，還需結合整體飲食和運動計劃。
在減肥期間，適量食用茄子可以作為健康飲食的一部分。例如，蒸茄子、烤茄子或做成茄子泥，都是低熱量且營養豐富的選擇。同時，應注意避免使用高熱量的烹飪方法，如油炸或加入大量油脂。此外，一些有助於減肥的藥物，如奧利司他、西布曲明和利拉魯肽，可以在醫生指導下使用，以輔助減肥過程，但它們並非減肥的萬能鑰匙，合理飲食和適量運動才是關鍵。
總之，茄子可以作為減肥飲食的一部分，但應注意整體飲食平衡和適量運動。在使用任何藥物輔助減肥時，務必遵循醫生的建議和指導。