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雞肝補血嗎

湯多壯 血液內科 副主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

雞肝通常被認為具有一定的補血作用。它含有豐富的鐵質,對於缺鐵性貧血的人群來說,適量食用雞肝可能有助於改善貧血症狀。此外,雞肝還含有維生素B12和葉酸,這些營養素對於紅細胞的生成和維持血液健康同樣重要。

在補血方麵,除了雞肝,其他一些食物和藥物也可以起到輔助作用。例如,紅棗、菠菜和紅肉都是鐵的良好來源,而硫酸亞鐵、葉酸片和維生素B12注射液等藥物在醫生指導下使用,也能幫助治療貧血。需要注意的是,盡管這些食物和藥物有助於補血,但過量攝入或不恰當使用也可能帶來健康風險,因此應在醫生的建議下合理攝入。

在選擇補血食物或藥物時,應根據個人的健康狀況和醫生的建議進行,避免自行隨意補充,以免造成不必要的健康問題。

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