桑葚作為一種常見的水果，通常與一些食物搭配食用時需要注意，以避免可能的不良反應。一般而言，桑葚不宜與以下食物同食：
1.富含鐵的食物：桑葚中含有豐富的鞣質，與富含鐵的食物如紅肉、動物肝髒等同食，可能會影響鐵的吸收。
2.高鈣食物：桑葚中的某些成分可能與鈣結合，形成不易消化的物質，因此與牛奶、豆製品等高鈣食物同食時需注意。
3.寒性食物：桑葚本身性質偏寒，若與同樣寒涼的食物如西瓜、梨等同食，可能會增加腸胃負擔，導致腹瀉等不適。
在日常生活中，適量食用桑葚可以補充營養，但應注意食物搭配，避免與上述食物同食。如出現不適症狀，應及時就醫，並谘詢專業醫生的建議。