缺鐵性貧血通常有疲勞、皮膚蒼白和頭暈等症狀。這些症狀反應了身體鐵元素缺乏對健康的影響。
1.疲勞：缺鐵性貧血患者往往感到異常疲憊，這是因為鐵是血紅蛋白的重要組成部分，而血紅蛋白負責運輸氧氣到身體各部位。鐵的缺乏導致氧氣輸送能力下降，從而引起疲勞感。
2.皮膚蒼白：由於血紅蛋白減少，皮膚和黏膜可能失去正常的紅潤色澤，表現為蒼白。這種變化在指甲床和眼瞼內側尤為明顯。
3.頭暈：缺鐵性貧血可能導致頭暈，尤其是在快速站立或長時間站立後。這是因為大腦和其他重要器官得不到足夠的氧氣，影響了正常的生理功能。
對於缺鐵性貧血，日常建議包括均衡飲食，攝入富含鐵的食物如紅肉、綠葉蔬菜和豆類。同時，如果症狀持續或加重，應及時就醫，醫生可能會建議進行血液檢查以確診，並根據具體情況給予適當的治療。