感冒時一般可以適量飲茶水，但需注意茶水的選擇和飲用量。茶水中的某些成分可能對緩解感冒症狀有一定的幫助，但過量或不當飲用也可能帶來不適。
茶葉中含有的茶多酚、兒茶素等成分具有抗氧化作用，可能有助於增強機體的免疫力，對抗感冒病毒。例如，綠茶中的茶多酚含量較高，有助於緩解喉嚨痛和咳嗽；烏龍茶則含有較多的茶堿，可能有助於提神醒腦，緩解感冒引起的疲勞感。然而，需要注意的是，茶水中的咖啡因可能會刺激神經係統，對於部分人來說，過量飲用可能會引起失眠或加重感冒症狀。因此，感冒時建議選擇低咖啡因或無咖啡因的茶水，如菊花茶、薄荷茶等，並控製飲用量。
感冒期間，建議適量飲用溫和的茶水，避免過濃或過冷的茶水，以免刺激咽喉或加重感冒症狀。同時，應根據個人體質和感冒症狀，選擇合適的茶水種類，並在醫生指導下合理用藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥，以及板藍根顆粒、感冒清熱顆粒等中成藥，以輔助緩解感冒症狀。