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高血糖能吃什麼水果

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

高血糖患者通常可以適量食用一些低糖水果,如蘋果、梨和櫻桃等。

1.蘋果:蘋果含有的糖分相對較低,且富含膳食纖維,有助於控製血糖水平。

2.梨:梨的糖分也較低,同時含有多種維生素和礦物質,對高血糖患者有益。

3.櫻桃:櫻桃含有豐富的抗氧化劑,有助於改善胰島素敏感性,適量食用對控製血糖有幫助。

對於高血糖患者來說,日常飲食中應注重水果的選擇和攝入量。建議在醫生的指導下,根據個人的血糖控製情況,適量食用上述水果。同時,定期監測血糖,及時就醫,以確保血糖控製在理想範圍內。

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