血糖高的人在選擇水果時需要謹慎，因為某些水果含有較高的糖分，可能不利於血糖控製。一般而言，血糖高的人適合吃糖分較低、纖維含量較高的水果。
1.櫻桃：櫻桃含糖量相對較低，同時含有豐富的維生素和礦物質，對於血糖高的人來說是一個不錯的選擇。
2.蘋果：蘋果的糖分適中，但含有大量的膳食纖維，有助於減緩糖分的吸收，對血糖控製有益。
3.柚子：柚子含有豐富的維生素C和纖維，糖分含量也較低，適合血糖高的人食用。
對於血糖高的人來說，日常飲食中應注重水果的選擇，盡量選擇糖分低、纖維高的水果。同時，建議定期監測血糖，並在醫生的指導下調整飲食和生活習慣。如果血糖控製不佳，應及時就醫，以免引發並發症。