社交恐懼通常是一種焦慮障礙，表現為在社交場合中感到極度不安和恐懼。這種恐懼可能源於對被評判、羞辱或拒絕的擔憂。
社交恐懼的成因可能包括遺傳因素、大腦化學失衡、個人經曆以及環境因素。在日常生活中，輕微的社交焦慮是常見的，但當這種焦慮影響到日常生活、工作或人際關係時，它就可能發展成為社交恐懼症。常見的症狀包括心跳加速、出汗、顫抖、臉紅、口吃或在社交場合感到極度緊張。不常見的症狀可能包括回避社交活動、長時間的孤立以及極端的自我懷疑。
對於社交恐懼，建議尋求專業的心理治療，如認知行為療法，以幫助改變負麵思維模式和行為。同時，保持健康的生活方式，如規律的鍛煉和良好的睡眠習慣，也有助於緩解症狀。在就醫時，應遵循醫生的建議，不要自行盲目用藥，以避免可能的副作用或加重病情。