蓮子百合作為常見的中藥材，具有滋陰潤肺、清心安神、健脾止瀉、養顏美容以及增強免疫力等功效和作用。
1.滋陰潤肺：蓮子百合性質平和，能夠滋養肺陰，對於肺燥引起的幹咳、咽幹等症有緩解作用。
2.清心安神：蓮子百合含有的營養成分對心髒有保護作用，同時能夠安神，對於心神不寧、失眠多夢等症有輔助治療效果。
3.健脾止瀉：蓮子百合能夠增強脾胃功能，對於脾虛引起的消化不良、腹瀉等症狀有一定的改善作用。
4.養顏美容：蓮子百合富含多種營養成分，能夠滋潤肌膚，對於改善皮膚幹燥、粗糙等問題有一定的幫助。
5.增強免疫力：蓮子百合中的多種活性成分能夠增強機體的免疫功能，提高抵抗力，有助於預防疾病。
在日常生活中，可以通過食用蓮子百合粥、蓮子百合湯等方式來發揮其功效。建議根據個人體質和需求適量食用，以達到養生保健的目的。