百合幹是一種常見的中藥材，具有潤肺止咳、清心安神、美容養顏、增強免疫力和輔助睡眠等功效和作用。
1.潤肺止咳：百合幹性味甘平，入肺經，對於因肺熱引起的咳嗽、痰多等症狀有良好的緩解作用。
2.清心安神：百合幹含有的多種生物堿成分，能夠幫助緩解精神緊張，改善睡眠質量。
3.美容養顏：百合幹富含多種營養成分，如蛋白質、維生素等，有助於肌膚的新陳代謝，使皮膚保持光澤。
4.增強免疫力：百合幹中的多糖和蛋白質等成分，能夠提高機體的免疫能力，增強體質。
5.輔助睡眠：百合幹中的某些成分具有鎮靜作用，可以幫助改善失眠症狀，促進睡眠。
在日常生活中，可以通過泡水喝、煮粥或燉湯等方式食用百合幹。建議在食用前谘詢專業人士，以確保安全和效果。