肱骨外上髁炎的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，患者應避免過度使用患肢，減少重複性動作，如長時間打字、舉重等。此外，保持良好的姿勢，如使用電腦時保持手腕在鍵盤上自然彎曲，可以減輕肘部的壓力。
2.物理治療
物理治療包括熱敷、冷敷和電療等。熱敷可以緩解肌肉緊張，而冷敷有助於減輕炎症和腫脹。電療則通過刺激肌肉，促進血液循環，加速恢複。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、消炎痛等來緩解疼痛和炎症。對於疼痛較為嚴重的患者，醫生可能會建議使用局部皮質類固醇注射，以快速減輕症狀。
對於肱骨外上髁炎，日常應注意避免重複性勞損，適當休息和鍛煉，若症狀持續不緩解，應及時就醫。