肌肽是一種生物活性肽，具有抗氧化、抗衰老、保護細胞等功效和作用。
1.抗氧化作用：肌肽能夠清除體內的自由基，減少氧化應激，從而保護細胞免受損傷。
2.抗衰老效果：通過抗氧化機製，肌肽有助於延緩細胞衰老，維持皮膚彈性和光澤。
3.保護細胞功能：肌肽可以保護細胞膜不受有害物質的侵害，維持細胞的正常生理功能。
4.促進傷口愈合：肌肽有助於促進傷口愈合，減少炎症反應，加速組織修複。
5.提高免疫力：肌肽能夠增強機體的免疫應答，提高身體對外界病原體的抵抗力。
肌肽在維護身體健康和延緩衰老方麵發揮著重要作用。建議在日常飲食中適當增加富含肌肽的食物，如魚類、肉類和乳製品，以幫助身體獲取足夠的肌肽，保持健康狀態。