小青柑具有提神醒腦、消食去膩、抗氧化、促進消化以及舒緩情緒等功效和作用。
1.提神醒腦：小青柑含有的揮發油成分能夠刺激神經中樞，幫助提高精神集中力，對於長時間工作或學習引起的疲勞有良好的緩解作用。
2.消食去膩：小青柑中的有機酸和纖維素有助於促進胃腸道的蠕動，對於油膩食物引起的消化不良有良好的調節作用。
3.抗氧化：小青柑富含的維生素C和抗氧化物質可以中和體內的自由基，有助於延緩細胞老化，保持肌膚健康。
4.促進消化：小青柑中的果酸和酶類物質能夠促進食物的消化和吸收，對於食欲不振或消化不良有一定的改善效果。
5.舒緩情緒：小青柑的香氣成分能夠舒緩緊張情緒，對於緩解壓力和焦慮有一定的幫助。
在日常生活中，適量飲用小青柑茶可以作為一種健康的生活方式，但應注意不要過量，以免引起不適。同時，對於特殊體質的人群，如孕婦或有特定健康問題的人，在飲用前最好谘詢專業醫生的意見。