骶髂關節紊亂的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，患者需要調整日常活動，避免長時間站立或坐著，以減少對骶髂關節的壓力。同時，保持良好的體重，避免過度肥胖，因為體重過重會增加骶髂關節的負擔。
2.物理治療
其次，物理治療是治療骶髂關節紊亂的重要手段。通過熱敷、冷敷、按摩、牽引等方法，可以緩解疼痛和肌肉緊張。此外，進行適當的康複訓練，如瑜伽、遊泳等低衝擊運動，有助於增強關節的穩定性和靈活性。
3.藥物治療
最後，藥物治療也是治療骶髂關節紊亂的有效方法。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛和雙氯芬酸鈉，這些藥物可以減輕炎症和疼痛。在醫生指導下，還可以使用肌肉鬆弛劑如托烷司瓊，以緩解肌肉緊張。對於嚴重的疼痛，醫生可能會開具處方止痛藥，如曲馬多，但需注意其成癮性和副作用。
對於骶髂關節紊亂，日常應注意保持良好的姿勢，避免重體力勞動，並定期進行身體格檢查查。若症狀持續或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。