胸悶想吐可能是消化不良、情緒波動或心髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或進食過快、過飽，可能導致胃部不適，引起胸悶和惡心感。治療上，可以采用促進胃腸動力的藥物如多潘立酮、莫沙必利，同時注意調整飲食習慣。
2.情緒波動：緊張、焦慮或壓力過大時，可能會引起植物神經紊亂，導致胸悶和惡心。此時，可以嚐試放鬆訓練、深呼吸等方法緩解情緒，必要時可在醫生指導下使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、阿普唑侖。
3.心髒疾病：胸悶想吐也可能是心髒疾病的症狀，如心絞痛或急性心肌梗死。這類情況需要立即就醫，根據醫生診斷可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林等藥物，並進行心電圖。
除以上原因外，還可能與肺部疾病、內分泌紊亂等因素有關。日常生活中應注意合理飲食、適量運動，並保持良好的心態。若症狀持續或加重，應及時就醫檢查。