女性的月經周期通常在21天到35天之間，而月經持續時間一般為3天到7天。這個時間範圍因個體差異而異，但大多數女性的月經持續時間會在這個區間內。
月經周期和持續時間受到多種因素的影響，包括年齡、荷爾蒙水平、生活方式、健康狀況等。年輕女性可能因為激素水平的變化而經曆周期的波動，而接近更年期的女性可能會經曆周期的不規律。此外，壓力、體重變化、過度運動、疾病或某些藥物的使用都可能影響月經周期和持續時間。如果月經持續時間明顯偏離正常範圍，或者伴有異常症狀，如嚴重痛經、月經量過多或過少，應及時谘詢醫生。
對於月經相關的日常建議，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動，有助於維持正常的月經周期。如果月經持續時間異常或伴有不適，應及時就醫，醫生可能會建議進行相關檢查，如血液檢查、超聲檢查等，以確定是否存在潛在的健康問題。在醫生的指導下，可能需要采取相應的治療措施。