通常，開背可以促進血液循環和緩解肌肉緊張。
開背是一種常見的按摩手法，通過在背部進行推、揉、捏等動作，有助於改善血液循環，緩解肌肉緊張和疲勞。此外，它還能促進淋巴流動，有助於身體排毒。在進行開背時，手法的輕重和力度需要根據個人的承受能力來調整，以確保舒適和安全。
對於經常感到背部僵硬或疼痛的人來說，定期進行開背按摩可以是一種有效的緩解方式。然而，如果背部疼痛是由疾病引起的，如椎間盤突出或肌肉炎症，那麼僅僅依靠開背按摩可能不夠，需要及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。在進行任何按摩之前，了解自己的身體情況，必要時谘詢醫生的意見是非常重要的。