腹直肌是人體腹部的一組重要肌肉，通常由四對縱向排列的肌肉組成，位於腹壁前側。它們的主要功能是保護內髒器官，參與呼吸過程，以及協助軀幹的屈曲和旋轉。
腹直肌的損傷或疾病可能由多種原因引起，常見的包括過度使用、運動損傷、腹部手術後的並發症等。輕微的腹直肌問題可能表現為肌肉酸痛或緊繃，而嚴重的情況可能導致腹壁疝氣或腹直肌分離。腹直肌分離是指腹直肌之間的連接組織被過度拉伸，導致肌肉無法正常閉合，這通常發生在懷孕和分娩後。
對於腹直肌的問題，日常建議包括適度的腹部鍛煉以增強肌肉力量，避免重複性的高強度腹部運動，以及在進行腹部鍛煉前谘詢專業人士的意見。如果出現腹直肌疼痛或功能障礙，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。醫生可能會建議物理治療、特定的運動計劃或在必要時進行手術。在治療過程中，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥。