月經是女性生殖係統的一種自然現象，通常每個月發生一次，其主要作用是為可能的受孕做準備。月經期間，子宮內膜組織脫落，伴隨血液排出體外，這有助於清除子宮內的老化組織，為新周期的卵子著床創造條件。
月經的作用不僅僅局限於生殖健康。它還可以作為一個信號，提示女性身體可能存在的健康問題。例如，月經不規律可能與激素水平失衡有關，而痛經則可能是子宮內膜異位症或其他婦科疾病的表現。此外，月經的周期性變化也有助於女性了解自己的生殖健康狀況。
對於月經的管理和健康建議，女性應保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食和適量運動。如果出現月經異常，如周期過長或過短、流量過多或過少，應及時就醫檢查，以排除潛在的健康問題。在醫生的指導下，可以采取適當的治療措施，如調整生活方式或使用藥物來緩解症狀。重要的是，不要自行盲目用藥，以免對身體造成不必要的傷害。