通常，正常的月經周期持續時間大約在3到7天。
月經周期的持續時間因人而異，但大多數女性的月經通常在3到7天內結束。周期的長短可能會受到多種因素的影響，包括年齡、體重、生活方式、壓力水平以及荷爾蒙水平的變化。例如，青春期的女孩可能經曆更短或更不規律的周期，而接近更年期的女性可能會經曆更長或更不規律的周期。此外，某些健康狀況，如多囊卵巢綜合征或甲狀腺問題，也可能導致月經周期的變化。
對於月經期間的個人衛生和健康維護，建議保持良好的個人衛生習慣，如定期更換衛生巾或使用月經杯，並保持私處清潔幹燥。如果月經持續時間異常，如過長或過短，或者伴有異常的出血量或疼痛，應及時谘詢醫生。醫生可能會建議進行進一步的檢查，以排除任何潛在的健康問題。在任何情況下，都應遵循醫生的建議，並在醫生的指導下使用任何藥物或治療方法。