通常，正常月經周期中的黃體期大約為14天。
黃體期是指從排卵後到月經來潮前的這段時間。在月經周期中，黃體期的長短可能會受到多種因素的影響，如個體差異、生活習慣、健康狀況等。一般來說，黃體期的持續時間在12至16天之間，平均大約為14天。在這段時間裏，卵巢分泌的黃體酮水平逐漸升高，以維持子宮內膜的增厚，為可能發生的受精卵著床做準備。如果未發生受精，黃體酮水平下降，導致子宮內膜脫落，從而引發月經。
對於月經規律的女性來說，了解黃體期的大致時間有助於預測下一次月經的來臨，以及進行生育計劃或避孕措施的安排。如果月經周期出現異常，如黃體期過長或過短，可能需要谘詢醫生，以排除潛在的健康問題。
在日常生活中，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動等，有助於維持正常的月經周期。如果出現月經不規律的情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。