長時間不吃飯通常會導致身體能量供應不足，影響正常的生理功能。
長時間不進食，身體會消耗儲存的糖原，隨後開始分解脂肪和蛋白質來提供能量。這可能會導致血糖水平下降，出現頭暈、乏力等症狀。長期下去，還可能引起營養不良、免疫力下降等問題。此外，胃腸道缺乏食物刺激，可能導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收。
對於長時間不吃飯的情況，建議合理規劃飲食，保持規律的飲食習慣。如果因為工作忙碌等原因無法按時進食，可以準備一些健康的小零食，如堅果、水果等，以補充能量和營養。同時，如果出現身體不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。