一般而言，麵膜敷在臉上的時間通常建議在15至20分鍾之間。這個時間段足夠讓肌膚吸收麵膜中的有效成分，同時避免麵膜幹燥後反吸肌膚水分。
麵膜敷麵時間的選擇應根據麵膜的類型和肌膚狀況來決定。例如，補水型麵膜可以稍長時間敷麵，以確保肌膚充分吸收水分；而清潔型麵膜則不宜過長時間，以免過度清潔導致肌膚幹燥。此外，敏感肌膚應選擇溫和型麵膜，並適當縮短敷麵時間，以減少對肌膚的刺激。麵膜敷麵時間過長可能會導致肌膚水分流失，反而達不到預期的護膚效果。
在日常護膚中，應根據個人肌膚類型和麵膜說明來調整敷麵時間。使用麵膜後，建議用清水洗淨，進行後續的護膚步驟。若肌膚出現不適，應立即停止使用，並谘詢專業醫生。在購買和使用麵膜時，應注意選擇正規品牌和產品，避免使用含有刺激性成分的麵膜。