踝關節是人體下肢與足部連接的重要關節，位於小腿脛骨、腓骨與足部的距骨之間。一般而言，踝關節扭傷是常見的運動損傷之一。
踝關節扭傷多發生在運動過程中，如跑步、跳躍或不平整地麵行走時。輕微的扭傷可能僅導致局部疼痛和腫脹，而嚴重的扭傷則可能導致韌帶撕裂甚至骨折。扭傷後，應立即停止活動，采取冷敷以減輕腫脹，抬高受傷部位以減少血液流向受傷區域，必要時使用彈性繃帶固定。如果疼痛劇烈或腫脹嚴重，應及時就醫。
對於踝關節扭傷，日常預防措施包括加強踝關節周圍肌肉的鍛煉，提高關節穩定性；選擇合適的運動鞋，以提供足夠的支撐和緩衝；運動前做好充分的熱身活動，以減少受傷風險。若出現踝關節扭傷，應在醫生指導下進行適當的治療和康複訓練，避免自行盲目用藥，以免延誤病情。