末次月經是指哪一天

末次月經通常指的是女性一次月經的第一天。

末次月經一般是婦產科醫生用來計算懷孕周數的重要時間點。它可以幫助醫生估算預產期，以及在孕期進行相應的檢查和評估。末次月經的記錄對於監測胎兒發育和計劃分娩過程至關重要。

在日常生活中，女性應該養成記錄月經周期的習慣，這不僅有助於了解自己的生理健康狀況，還能在需要時提供給醫生準確的信息。如果出現月經不規律或有懷孕計劃，應及時谘詢醫生，以便得到專業的指導和幫助。