末次月經通常指的是女性最後一次月經的第一天。這個日期對於計算懷孕周期、預產期以及評估女性的生殖健康狀況非常重要。
末次月經的記錄有助於醫生了解女性的月經周期規律，判斷排卵時間，以及評估月經是否規律等。例如，如果一個女性的月經周期是28天，那麼她的排卵日通常在月經周期的第14天左右。此外，末次月經的日期也是計算預產期的基礎，通常從末次月經的第一天算起，加上280天（40周）即為預產期。對於月經不規律的女性，醫生可能會采用其他方法來確定預產期。
對於月經不規律或有生育計劃的女性，建議記錄月經周期，以便更好地了解自己的身體狀況。如果月經出現異常，如周期過長或過短，出血量過多或過少，應及時就醫，以便得到適當的診斷和治療。在用藥方麵，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。