孕婦通常可以適量食用燕窩。燕窩含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素，對孕婦和胎兒的健康有益。但需注意，燕窩並非適合所有孕婦，特別是對燕窩成分過敏的孕婦應避免食用。
孕婦在食用燕窩時，應選擇品質可靠、無添加劑的產品。在食用前最好谘詢醫生意見，確保安全。例如，孕婦可以適量食用冰糖燕窩、紅棗燕窩和枸杞燕窩等，這些搭配有助於補充營養，但應避免過量，以免引起不適。同時，孕婦在食用任何補品時，都應在醫生指導下進行。
孕婦在食用燕窩時，應注意個人體質和健康狀況，避免過敏反應。同時，保持均衡飲食，不要過度依賴單一補品。