灌腸減肥並不能真正達到減肥的效果。它可能會暫時減少體內的水分和廢物，造成體重下降的假象，但這種減重是暫時的，一旦恢複正常飲食和水分攝入，體重很快就會反彈。此外，長期依賴灌腸減肥可能會對腸道健康造成影響。
灌腸減肥可能會帶來一些副作用，如腸道菌群失調症、電解質失衡等。在一些情況下，如果操作不當，還可能導致腸道損傷或其他並發症。例如，使用硫酸鎂、甘露醇或複方聚乙二醇電解質散等藥物進行灌腸時，應在醫生指導下進行，以避免潛在的風險。
建議采取健康的飲食和適量的運動來達到減肥的目的。避免依賴灌腸或其他極端的減肥方法，這些方法可能對身體造成傷害。保持均衡的飲食和定期鍛煉，才是健康減肥的正確途徑。