深蹲通常不會傷害膝蓋，但如果動作不當或者過度訓練，則可能對膝蓋造成損傷。
深蹲是一種常見的下肢力量訓練動作，正確執行時，它可以增強大腿肌肉和膝關節的穩定性。然而，如果深蹲姿勢不正確，比如膝蓋過度前傾超過腳尖，或者負重過大，就可能導致膝蓋承受過多壓力，從而增加受傷的風險。例如，進行深蹲時，如果膝蓋內扣或者腳跟抬起，都可能對膝蓋造成不必要的壓力。此外，一些藥物如非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、吲哚美辛等，可能在醫生指導下用於緩解由於不當深蹲引起的膝蓋疼痛。
為了保護膝蓋，建議在開始深蹲訓練前進行適當的熱身，學習正確的深蹲技巧，並在必要時谘詢專業教練或醫生。如果感到膝蓋疼痛或不適，應立即停止訓練並尋求專業意見。