牛奶通常被認為對胃部有一定的養護作用。它含有的蛋白質和鈣質有助於保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激。然而，牛奶的養胃效果因人而異，並非所有人都適合飲用。
對於胃部不適的人來說，牛奶中的乳糖可能會引起一些人的消化不良，導致腹脹或腹瀉。此外，牛奶中的脂肪和蛋白質需要較長時間消化，可能會增加胃的負擔。如果胃部不適，可以考慮選擇低脂或脫脂牛奶，以及不含乳糖的牛奶替代品。例如，乳糖不耐受者可以選擇乳糖酶處理過的牛奶，如舒化奶，或者植物奶如豆奶、杏仁奶等。在使用任何藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑或雷貝拉唑等治療胃部問題時，也應在醫生指導下進行。
在選擇牛奶養胃時，應注意個人體質和胃部狀況，必要時谘詢醫生的意見。如果牛奶引起不適，應尋找其他養胃方法或食物。