蜂蜜通常可以每天適量飲用。它含有多種維生素、礦物質和抗氧化劑，對健康有益。然而，過量攝入可能導致糖分攝入過多，對血糖控製不佳的人群尤其需要注意。
蜂蜜的營養價值較高，但並非所有人都適合每天食用。例如，糖尿病患者應謹慎食用，因為蜂蜜含有較高的糖分。此外，對蜂蜜過敏的人也應避免食用。在某些情況下，如感冒咳嗽時，蜂蜜可以緩解喉嚨不適，但應選擇適合的藥物，如枇杷葉膏、川貝枇杷糖漿和複方甘草片等，在醫生指導下使用。
建議在飲食中適量添加蜂蜜，但應注意個人健康狀況和醫生的建議。對於特殊人群，如孕婦、兒童和老年人，更應謹慎，並在醫生指導下適量食用。