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吃麻花會胖嗎

徐詠書 普內科 副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院 三甲

麻花是一種常見的油炸食品,通常含有較高的熱量和脂肪。因此,如果攝入過多,一般可能會導致體重增加。

麻花的主要成分是麵粉和油脂,經過油炸後,其熱量密度會顯著增加。例如,普通的麻花可能含有大量的棕櫚油或大豆油,這些油脂在高溫下會形成反式脂肪酸,對健康不利。此外,麻花中可能還會添加糖和其他添加劑,如甜蜜素、香精等,這些成分也會增加麻花的熱量。如果經常食用,尤其是在不控製量的情況下,確實有可能引起體重的增加。

為了保持健康的體重,建議適量食用麻花,並注意整體的飲食平衡。同時,增加身體活動,如定期進行有氧運動,可以幫助消耗多餘的熱量,避免體重增加。

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