香瓜的含糖量通常並不高，它屬於低糖水果。香瓜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖，但整體糖分含量相對較低，適合糖尿病患者適量食用。
香瓜的糖分含量與其品種、成熟度有關，成熟度越高，糖分含量可能略有增加。在水果中，香瓜的糖分含量通常低於蘋果、香蕉等。例如，西瓜的糖分含量大約為5%-12%，而香瓜的糖分含量通常在4%-8%之間。此外，香瓜還含有維生素C、鉀等營養成分，對人體健康有益。
在選擇香瓜時，應注意選擇成熟度適中的果實，避免糖分過高。同時，對於需要控製血糖的人群，建議在醫生指導下適量食用，並注意整體飲食的平衡。