木瓜一般被認為是溫性食物。它含有豐富的營養成分，如木瓜蛋白酶、維生素C和多種礦物質，具有助消化、促進新陳代謝等作用。
木瓜的溫性特性使其適合在秋冬季節食用，有助於溫暖身體，增強抵抗力。在食療中，木瓜常與其他食材搭配，如與雞肉、排骨等燉煮，可以增加菜肴的營養價值和風味。此外，木瓜蛋白酶有助於分解蛋白質，對於消化不良有一定的幫助。然而，對於某些特定體質的人來說，如脾胃虛寒者，過量食用木瓜可能會導致不適。在食用木瓜時，應注意適量，並在醫生指導下選擇適合自己體質的食物。
在選擇木瓜作為食療材料時，應注意個體差異，適量食用，並根據個人體質和健康狀況調整食用量。