一般來說，36.5度並不算低燒。低燒通常指的是體溫略高於正常體溫，但低於38度的情況。正常體溫因人而異，但通常在36.5度到37.2度之間。當體溫超過37.3度時，可以認為是發熱。
低燒可能由多種原因引起，包括輕微感冒、疲勞、環境溫度變化等。在輕微感冒的情況下，可能會使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等藥物來緩解症狀。這些藥物可以幫助降低體溫並減輕疼痛，但應在醫生指導下使用，以避免不良反應或藥物相互作用。
如果體溫持續在36.5度左右，通常不需要特別處理。然而，如果體溫持續升高或伴有其他症狀，如頭痛、乏力或食欲不振，應及時就醫。保持良好的生活習慣，如適量飲水、休息和營養均衡，有助於維持體溫正常。