肚子咕嚕咕嚕的聲音可能是消化不良、腸胃蠕動過快或者腸胃氣體積聚等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當攝入的食物難以被胃腸道有效分解時，可能會導致消化不良，進而引起肚子發出咕嚕聲。這種情況可以通過調整飲食習慣，減少油膩、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝入來改善。
2.腸胃蠕動過快：情緒緊張、焦慮或者飲食過快都可能導致腸胃蠕動速度加快，產生咕嚕聲。在這種情況下，可以嚐試放鬆心情，放慢進食速度，必要時可以服用一些調節腸胃功能的藥物，如多潘立酮、莫沙必利或者曲美布汀等，但應在醫生指導下使用。
3.腸胃氣體積聚：吞咽空氣或者某些食物在消化過程中產生氣體，都可能導致腸胃內氣體積聚，從而引發肚子咕嚕聲。可以通過減少碳酸飲料的攝入，避免嚼口香糖，以及在進食時細嚼慢咽來減少氣體的產生。
除以上原因外，還可能與腸道菌群失調症等因素有關。建議日常生活中注意飲食衛生，避免食用不潔食物，同時保持良好的生活習慣，如有必要，應及時就醫檢查。