耳石複位是一種治療良性位置性眩暈（BPPV）的方法，通常在醫生的指導下進行。這種手法操作的目的是將脫落的耳石重新定位到其正常的位置，從而緩解眩暈症狀。
耳石複位的具體操作步驟可能因個體差異而有所不同，但一般包括以下幾個步驟：首先，患者需要采取特定的體位，如半坐位或側臥位；接著，醫生會指導患者進行一係列的頭部和身體移動，這些移動有助於將耳石移回其原始位置。在整個過程中，醫生會密切觀察患者的症狀變化，以確保操作的安全性和有效性。需要注意的是，耳石複位可能需要多次嚐試才能成功，且在操作過程中可能會出現短暫的眩暈感。
對於良性位置性眩暈的患者來說，日常生活中應避免快速的頭部運動，如突然的轉頭或彎腰。如果出現眩暈症狀，應及時就醫，並在醫生的指導下進行耳石複位治療。在治療過程中，患者應遵循醫生的指導，不要自行嚐試複位操作，以免造成不必要的風險。